8种让婴儿入睡的简便方法


地球上最艰巨的工作之一是 做一个母亲。成为新生婴儿或学步者的母亲更加困难。儿童的时间表不固定,在生命的第一年,他们不断需要支持。 孩子是母亲的24/7工作 因为必须更换,进食,洗澡,所以就寝时间也是一个很大的过程。

对于新妈妈来说,让孩子安顿下来是一项任务,因为很多时候他们不想在适当的时间入睡,每个小时左右就会起床。在婴儿出生的第一年,他们整夜都无法入睡,而父母要让婴儿入睡是一项真正的任务。以下是一些使婴儿入睡的方法,这些方法已被证明对婴儿及其父母有益。

让婴儿入睡的简单方法

尝试设置常规人体钟

如果婴儿白天保持活动状态,并且小睡时间有限,那么到了晚上,他们会变得疲倦并自然入睡。保持婴儿的白天活动活跃,并在晚上保持相当安静的氛围,将有助于婴儿在晚上安然入睡。

就寝时间

为宝宝制定就寝时间程序将有助于宝宝每晚入睡,并容易入睡。通常,给婴儿洗个热水澡,然后套上一套常规的睡衣和摇篮曲或带有镇定音调的故事,有助于婴儿更快入睡。

婴儿床

适当的婴儿室,以及适当的婴儿床和婴儿床,对于婴儿来说至关重要 保持睡眠习惯在新标签页中打开。。使婴儿在不同的婴儿床和床上的不同地方睡觉不会帮助婴儿更快入睡。婴儿需要有与睡眠相关的日常活动和床铺。当婴儿感到困倦时,请将其转移到床上,入睡后不要将其带到床上。昏昏欲睡的婴儿在自己的婴儿床中入睡得更快。

调光灯

在婴儿房间里使用昏暗的灯光。昏暗的灯光有助于宝宝感到困倦和镇定,并帮助他们入睡。如果他们甚至在半夜起床,也不要打开明亮的灯光,以使他们可以立即再次入睡。整个晚上都在婴儿房间里保持昏暗的灯光是个好主意。需要为婴儿创造一个适合睡眠的环境,使其能够入睡并在夜间保持睡眠而不会受到任何干扰。

喂养

宝宝肚子饱的时候往往会昏昏欲睡。因此,如果父母维持一个喂养他们的周期,然后帮助他们在喂养后入睡,那么婴儿将习惯这个周期,并在喂养后的例行时间入睡。睡前就喂的这种饲料被称为梦想饲料。确保没有 母乳喂养时喝在新标签页中打开。.

限制早睡

唤醒一个熟睡的婴儿绝对令人心碎。但是许多育儿专家建议,婴儿必须在白天午睡时醒来。婴儿通常不应在白天睡超过2个小时。如果婴儿在午睡时醒来,一个好主意是立即喂养他们并使他们从事一些活动。此过程将帮助婴儿睡得更长的时间,并在夜间睡得更香。

安全对象

很多时候,毛绒玩具或安全毯可以帮助婴儿入睡。婴儿需要例行程序才能入睡。最喜欢的毛绒玩具和安全毯是理想的选择,有助于婴儿入睡。这些安全毯或毛绒玩具是可爱的物品,婴儿喜欢在入睡时依sn在其中。这些物品使婴儿感到舒适,使他们平静下来并减轻焦虑。

舒缓,摇摆& Bouncing

抚慰婴儿并轻轻拍打婴儿使其入睡是个好主意。另一个使婴儿入睡的好方法是轻轻地使婴儿在节奏中来回摇摆。节奏有助于婴儿入睡。有时,即使轻轻地弹跳婴儿也有助于婴儿入睡。

结论

婴儿需要一个例行程序和一个周期。如果他们的日常工作不受干扰,并且使用了上述技巧,那么一般来说婴儿往往容易入睡。有时有些婴儿比其他婴儿更怪异,很难入睡。

第一年的婴儿会在不同的时间醒来,这对父母来说要让他们再次入睡是一个挑战。婴儿最终会逐渐习惯于在24小时内小睡一会儿,并逐渐形成一种整夜睡觉的习惯。

最近的内容