苏里亚mudra.Steps and Health Benefits


苏里亚mudra.

苏里亚mudra.–知道如何练习它和突出的求赌博软件益处

 

苏里亚mudra.

据说,Mudras可以大大影响你的身体和心灵。众所周知,他们有愈合属性可能不会让你更求赌博软件,但也增强了你的寿命。据说Mudras具有治疗属性,这些属性远远优于我们这些天的药物。目前,生活真的很紧张,你没有时间考虑你的求赌博软件。事实上,这些天持续重视求赌博软件。所有职业和金钱对我们都很重要。

所以所有这些都是你的大部分求赌博软件。这就是为什么有很多求赌博软件问题和致命的疾病即将到来。早些时候,你可能不会听说过这种疾病。因此,Mudra是一个可持续的求赌博软件的锻炼,这可能会给你充足的求赌博软件变化。因此,每个人都说,这些天暗示所有跟随Mudra给你充足的可持续和求赌博软件的生活方式。

还读: 顺亚泥德拉步骤和求赌博软件益处

什么是苏里亚mudra?

在印度历史中,有各种必需的浑浊。所有这些都有很大的相关性与他们联系起来。它们意味着修理或治愈一些身体部位。他们有权治愈任何身体部位,或者他们可以照顾一些求赌博软件问题。一些Mudras也意味着培养你的记忆并提升您的置信水平。

一个这样一个必要的泥浆是苏里亚mudra,这意味着太阳从你的身体上减少地球元素。所以,返回所做的就是它增加了你身体中的火元素。

身体中的火元素充当催化剂。它可以增强或它可以规范内心活力。它还可以固定整个内部过程。这适合那些非常懒惰的人。这种泥泞将促进他们的活动和步伐。

苏里亚mudra.的步骤

  1. 坐在你舒适的姿势。您也可以尝试坐在Padmasana或半莲中,您的愿望。确保您很舒服。另外,坐在垫子或毯子上。您不建议直接坐在地板上。
  2. 您也可以通过站立或坐着来执行Surya Mudra。
  3. 握住你的手
  4. 弯曲着戒指,然后慢慢地弯曲每个手指。你的手指尖必须安装拇指。
  5. 现在用拇指向下向下按下你的拇指。
  6. 确保剩余的手指必须以正确的方式展开。

这是Surya Mudra。它’s simple and easy.

还读: 如何做Kapalbhati Pranayam瑜伽?

苏里亚mudra.的好处

  • 它可以在体内产生热量。当天气寒冷和寒冷时,你可以尝试一下
  • 这可以增强你的新陈代谢
  • 消化的艾滋病
  • 它可以减少体脂

阅读本文后,您可能会对Surya Mudra感到兴奋。该练习可以每天三次进行三次,时间间隔为15至20分钟。确保在食用食物前保持一小时的间隙。

硬脂磷灰石

硬脂磷灰石是一名职业求赌博软件博主,在不同的求赌博软件主题上写下有机而言之的文章,如替代求赌博软件,自然求赌博软件,家庭疗法,瑜伽,饮食等。他对求赌博软件的热情激发了他开始AyurhealthTips,一个不断增长的求赌博软件博客。

最近的内容