指压按摩,可缓解压力和疼痛


 指压按摩

根据美国的一个协会,一年中大约有20%的成年人至少接受过一次按摩。指压按摩是已实践多年的最受欢迎的按摩疗法之一。研究表明,按摩具有健康益处,因为它不仅可以改善生活质量,而且还可以缓解背部疼痛。

现在,让我们详细了解疗法以及指压按摩对健康的好处。

什么是指压按摩?

指压按摩只不过是一种动手疗法,可以增强身体的平衡能力和自愈能力。尽管疗法可以大大改善健康状况,但也会对生理和情绪健康产生影响。作为一种预防性治疗,按摩可以补充多年来的治疗方法。

在日语中,指压指的是“手指压力”,因为每种技术都涉及到手指的使用。但是,当需要施加压力时,治疗师可以使用他的手肘,脚,膝盖和手掌。

个人可以在当地的商店找到按摩机。但是,该工具没有受过训练的专业治疗师那么有效。

指压按摩的健康益处

当患者选择指压按摩有很多好处。

 指压按摩 缓解压力

众所周知,当某人接受按摩疗法时,可以大大减轻压力。根据医学杂志,按摩的主要目的是平衡体内的能量并防止压力积聚。

2014年发布的案例研究表明,对于患有自闭症谱系障碍的儿童,按摩是更好的选择。该试验还表明,按摩有助于减轻焦虑,并消除童工期间的疼痛。

管理疼痛

根据一项著名的研究,指压可以减轻腿和手被烧伤的人的疼痛。另外,医生建议按摩疗法和止痛药一起使用。实际上,这将被标记为腰部周围疼痛的替代疗法。

提供缓解焦虑

如果您正在努力减少焦虑,那么按摩疗法肯定可以成就奇迹。研究还声称,在严重烧伤受害者的情况下,按摩有助于使头脑平静。实际上,在20分钟的指压按摩以及止痛药的作用下,这一点很明显。

使人充满活力

练习指压按摩的治疗师始终致力于改善个人的整体健康状况。指尖的这种来回运动会对身体产生积极影响,并提高能量水平。一旦适当刺激了子午线和穴位,按摩就有助于消除阻塞并促进能量流动,这种能量通常被称为“气”或“气”。

注意事项

如果您从训练有素的专业人员那里得到按摩,那总会更好。即使各州的标准和认证有所不同,每位按摩治疗师也要经历至少500个小时的培训课程。

如果按摩很痛苦,最好还是与治疗师谈谈,并请他根据需要和目标调整治疗方法。但是,如果某人由于某些健康状况而受到影响,最好采取预防措施。

如果女人怀孕了,医生不会建议她去做按摩。但是,如果她热衷于尝试治疗,则应始终咨询医疗保健专业人员。

如果您患有癌症或肿瘤,建议不要选择按摩。患处周围强烈或轻度的压力可能会导致患者从未想到的后果。

如果患者被诊断出有出血性疾病或血小板计数低,那么接受强烈的深层组织按摩绝不是一个好主意。

医生从不建议对一直服用与血液稀释有关的药物的人进行指压按摩。

如果患者患有任何医疗状况,则应立即联系医生,并检查按摩是否对自己的身体最理想。

回答的一些问题

指压按摩和瑞典式按摩有什么区别?

穴位按摩通常基于中医原理。指压法和针灸法都集中在刺激各种被称为压力点的穴位上。轻轻施加压力时,会在人感到疼痛的区域刺入针头。另一方面,指压按摩可被称为指压按摩,但这完全取决于按摩的水平。为了明确起见,指压按摩可被认为是西式按摩,肛门按摩和一点点伸展运动的不同技巧。但是,在后一种情况下,治疗师专注于十二条经线,这些经线是通向人体的通路。

瑞典式按摩是人们通常实践的另一种按摩形式。但是,无论人们选择什么,按摩都有助于增强精神状态并消除身体某些部位的能量阻塞。

当要进行瑞典式按摩时,要轻柔地施加压力并轻轻抚摸。这些包括在手掌的帮助下敲击或揉捏。但是,当您考虑该疗法的优势时,这有助于减轻压力并增强血液循环。

指压按摩的发明者是谁?

1905年至2000年间居住的德己南幸德(Tokujiro Namikoshi)是指压按摩的发明者。该技能最初是在治疗一位患有类风湿关节炎的女士时使用的。前进时,德次郎是日本指压学院的创始人,并一直以将这种疗法作为日本独特的治疗方法而闻名。

希望您了解有关指压按摩的所有知识。如果您不愿应付压力和背部疼痛,请与您的熟人分享健康博客。

哈迪帕·科拉迪亚(Hardip Koradia)

哈迪帕·科拉迪亚(Hardip Koradia) 是一位职业健康博客作者,在撰写有关不同健康主题(如替代健康,自然健康,家庭疗法,瑜伽,饮食等)的资源丰富的文章方面拥有多年的经验。他对健康的热情启发了他创建了一个不断发展的健康博客AyurHealthTips。

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