求赌博软件:营养成分,健康益处和食谱


吃求赌博软件的原因

求赌博软件 充满了一系列有益的植物营养素。这些植物营养素很难在任何其他食物来源中找到。

在本文中,我们将讨论水果的那些营养成分和各种健康益处。作为奖励,我们还提供了丰富的求赌博软件汁配方。

请继续阅读以了解更多信息。

求赌博软件的营养成分

一杯或174克求赌博软件提供以下物品:

  • 144卡路里
  • 24克糖
  • 7克纤维
  • 3克蛋白质
  • 维生素C参考每日摄入量(RDI)的30%
  • 维生素K参考每日摄入量(RDI)的36%
  • 叶酸参考每日摄入量(RDI)的16%
  • 每日参考钾摄入量(RDI)的12%

除上述必需营养素外,求赌博软件还是多种植物化合物的重要来源。

他们是:

求赌博软件皮: 这些强大的抗氧化剂存在于求赌博软件的果皮和果汁中。

葛根素使求赌博软件的抗氧化性能比绿茶和红葡萄酒高三倍。

求赌博软件酸: 这是求赌博软件中存在的主要脂肪酸,存在于果实的种子中。

求赌博软件酸是一种共轭亚油酸,因其具有强大的生物学作用而闻名。

神奇 对健康的好处 求赌博软件果

具有抗炎特性

慢性炎症会引发许多主要的健康疾病。以下是一些此类疾病的例子:

  • 癌症
  • 心血管疾病
  • 阿尔茨海默氏病
  • 2型糖尿病
  • 肥胖

作为一种强大的抗炎剂,求赌博软件可以在预防上述疾病中发挥关键作用。

在最近 学习在新标签页中打开。,研究人员每天给一组糖尿病患者250毫升求赌博软件汁。

在研究结束时,他们发现,每天摄入果汁可以降低那些参与者的炎症标志物水平。

与某些癌症作斗争

实验室 学习在新标签页中打开。 已经证实求赌博软件提取物可以减慢患有前列腺癌的男性的癌细胞形成。

而且,这种水果还可以诱导癌细胞死亡(凋亡)。

甚至发现求赌博软件提取物对治疗乳腺癌是有益的。

处理高血压

每天食用求赌博软件汁可以降低高血压个体的血压。

水果的这种作用也已经通过临床研究确定。

在一项此类研究中,高血压参与者在数周内每天消耗150ml(5盎司)求赌博软件汁。

当研究结束时,大多数人的血压水平都大大降低了。

关节炎患者的疼痛管理

求赌博软件提取物通过阻断负责破坏关节的酶来发挥作用。 患有骨关节炎的人.

此外,水果的强效抗炎特性使其可以减轻水果中的关节发炎。 关节炎患者 并减轻疼痛。

降低患心脏病的机会

由于多种原因,我们可能会患上心脏病。

其中最常见的两个是低水平的好胆固醇和甘油三酯水平的升高。

在最近的一项研究中,有51位参与者每天食用800毫克求赌博软件籽油,持续四个星期。这些人中的每一个都有高水平的甘油三酸酯。

四周后 学习在新标签页中打开。 结束后,参与者的甘油三酸酯水平显着降低。参与者的甘油三酸酯-高密度脂蛋白比率也有显着改善。

治疗勃起功能障碍

您可能会由于血液流动障碍而勃起功能障碍。这主要是由于您的血管遭受了氧化损伤。

定期食用求赌博软件汁可以通过增加血液流向生殖器来逆转损害。

抵抗真菌和细菌感染

求赌博软件具有很强的抗微生物特性。

临床研究证实了这种水果具有抵抗某些细菌和真菌的能力。

求赌博软件的这一特性使其成为牙龈炎,义齿口腔炎和牙周炎等感染的极佳自然疗法。

提高记忆力

在几年前进行的一项研究中,参与者在特定时间段内每天接受237毫升求赌博软件汁。

每个参与者都有记忆问题,年龄均为28岁。

在研究结束时, 研究人员发现在新标签页中打开。 所有参与者的视觉和言语记忆都得到了改善。

求赌博软件汁食谱

求赌博软件是一种可以赢得您的心脏的水果,与您的食用方式无关。

水果味道鲜美,通常用于提高营养价值以及色拉和冰沙的味道。

此外,从求赌博软件中提取的果汁在健康人群和美食家中也很受欢迎。

这是您一定会喜欢的求赌博软件汁食谱。

原料

  • 4杯求赌博软件假种皮
  • 2杯苏打水
  • 一小撮盐(如果需要,您可以使用岩盐)
  • 4茶匙糖(这是可选的;您也可以将蜂蜜用作甜味剂)

准备

  1. 将所有求赌博软件籽添加到您的食品加工机或搅拌机中。脉动约10秒钟。您永远不要将种子脉冲太久。这对于防止种子破裂至关重要。您的目标应该是搏动,直到看到果汁从种子中分离出来。
  2. 果汁准备好后,用一块粗棉布或滤网将其过滤。用一汤匙包轻轻按压种子。这将帮助您轻松地将汁液从求赌博软件籽中分离出来。
  3. 加入两杯苏打水。这将稀释果汁。现在,加入盐和糖(或蜂蜜)并混合均匀。
  4. 将果汁倒入四杯中,并向每杯中加入一些冰块。
  5. 服务冷却的美味求赌博软件汁

结论

总而言之,我们想提一下,如果将水果与种子一起食用,您将获得最大的食用益处。

确实,没有种子的求赌博软件汁味道很好,也很健康。但是,如果您想体验求赌博软件籽油带来的健康益处,则必须在不分离种子的情况下获得水果。

 

参考–

//www.healthline.com/nutrition/12-proven-benefits-of-pomegranate#section1在新标签页中打开。
//timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/diet/pomegranate-benefits/articleshow/60114168.cms在新标签页中打开。
//ministryofcurry.com/pomegranate-juice/在新标签页中打开。

哈迪帕·科拉迪亚(Hardip Koradia)

哈迪帕·科拉迪亚(Hardip Koradia)是一位职业健康博客作者,在撰写有关不同健康主题(如替代健康,自然健康,家庭疗法,瑜伽,饮食等)的资源丰富的文章方面拥有多年的经验。他对健康的热情启发了他创建了一个不断发展的健康博客AyurHealthTips。

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