桃果实信息–营养成分,类型和益处


桃果实信息

如果您想知道桃子到底是什么,那么您绝对应该阅读本指南。在此博客中,我们详细介绍了桃果实的类型,惊人的健康益处和桃的营养价值。

桃果实信息

桃果实形状信息桃子(樱桃李)种植在中国西北地区。就果肉而言,果实带有白色或黄色的果肉。甚至在果实成熟之前,绿色果肉就已用于商业目的。

根据果肉是粘在种子上,多汁的水果大致分为游离石或粘石。虽然白肉桃子的酸性较低,但北美国家的黄肉桃子却是酸性的。

尽管这种水果的名字来源于波斯,但桃子却是从中国文化的早期就开始栽培的。在印度,桃子的历史可追溯到公元前1700年,当时印度河谷文明已经存在。此外,当罗马人在公元一世纪统治时,桃子开始流行。

桃子通常生长在大陆性气候的地方。由于果树可以’为了在炎热的气候条件下生存,它需要的温度范围是0到10摄氏度。即使树木可以忍受低于0摄氏度的温度,但如果冬季在一年中的晚些时候落下,花蕾也无法忍受。

即使杏子和桃子属于同一个家族,水果之间也总是存在差异。杏与 李子 当考虑形状和大小时。另一方面,桃子是椭圆形的,并且有不同的颜色可供选择。

在整个寒冷的冬季,尽管同时发生了几种化学反应,但该植物仍然处于非活动状态。温度低于16摄氏度的冬季降雨不利于桃子种植。一旦开始倾盆大雨,雨水就是一种被称为桃叶卷曲的真菌病的根本原因。

6种流行桃子类型

记下不同种类的桃子时,它们可分为两类。令人惊讶的是,在北美不同地区发现了300多个品种。所以让’我们会根据桃果实的颜色和形状来查看其品种。在我们继续讨论这种水果的不同类型之前,让’看一下桃子的不同形状;

桃果形状1.黄桃

黄桃大多数人的肉是黄色的。尽管这些可能更重,但它们似乎带有酸味,与白色水果不同。在这些品种中,您可以轻松地在市场上采购黄桃。

2.白桃

白桃在几种类型的桃子中,白色果肉桃果实的酸性较低,比黄色果肉的桃果实更甜。这些可能非常昂贵,因为它们很少见且不常见。

3. Freestone桃子

stone桃stone石桃肉不 ’与坑接触。与粘石桃相比,它们的体积更大,但汁液较少。虽然您可能会遇到许多变种,但在五月至十月之间会发现此类桃子。

4.粘石桃子

粘石桃顾名思义,粘石桃子的果肉附着在矿坑上。它们比Freestone桃子甜得多。还有一个变种是半结实桃子,是结实桃子和粘石桃子的混合体。种植这种类型的水果的目的是易于食用和结合点蚀特性。

5.甜甜圈桃子

甜甜圈桃子甜甜圈桃子通常以白色的果肉和较少的酸为特征。这些通常在7月到8月的市场上有售。

6.油桃

油桃从植物学上讲,油桃与吹桃油桃坑的桃子紧密相关。唯一可以观察到的区别是,这类水果不’在光滑的皮肤上不要沾上桃子绒毛。虽然有些味道淡淡,但有些则被认为味道浓郁。

吃桃子对健康的好处

如果您想知道桃子对健康的好处,那么桃子水果可以缓解癌症,神经退行性疾病,血瘀和肥胖。因此,这就是您可以通过吃水果或喝桃糖浆而受益的方法。

抗氧化能力

桃子果肉因具有显着的抗氧化性能而闻名。玉米黄质,Luten和β-隐黄质等抗氧化剂有助于破坏源自氧的自由基。这无疑有助于保护人体免受各种疾病的侵害。

预防低钾血症

由于钾的存在,桃子增强了人体的细胞功能。由于电解质平衡保持在最佳水平,该化学物质支持新陈代谢过程并有效地调节肌肉组织。缺钾会对肌肉力量产生负面影响,并最终导致低钾血症。

预防癌症

桃子具有抵抗不同类型癌症的能力,例如 结肠癌,肺癌和乳腺癌。这是因为果汁中存在酚类和类胡萝卜素化合物。

作为新绿原酸和绿原酸的来源,该水果遏制了 乳房的成长 癌细胞而不会影响周围的细胞。此外,多汁的水果富含β-胡萝卜素,有助于患上肺癌。除了其他一切 预防癌症 可以被认为是桃子不可思议的好处之一。

皮肤护理

如果您正在考虑桃子对皮肤有什么好处,那么水果总是可以帮助保持皮肤免受感染。

营养素提供足够量的维生素C,因此可作为有害自由基的屏障。

如果您在夏季旅行,则桃茶助剂可保护皮肤免受紫外线伤害。正是由于这个原因,果肉是护肤霜和美容包装中的成分之一。

由于水果中含有类黄酮,因此有助于驱除死细胞,并补充水分并活化皮肤。

除了上述桃子对皮肤的好处外,这种水果还有助于消除皮肤表面的斑点和斑点。

对孕妇有用

在怀孕期间,女士总是可以享受吃桃子的惊人好处。由于它可以增加血液中维生素和矿物质的含量,因此她可以一直保持无忧状态。

维生素C促进骨骼,牙齿,肌肉和血管的生长,而钾则在更大程度上减轻了肌肉痉挛和疲劳的严重程度。

此外,水果中存在的纤维有助于消化,使女士远离 便秘。女人不再需要担心脊柱裂等神经管畸形,因为叶酸有助于消除此类疾病。

由于清除了消化系统中的有毒废物,这种水果有助于预防胃癌并溶解胆囊和肾结石。

维持神经系统

由于存在镁,桃子有助于缓解压力和克服抑郁症。一项研究表明,水果中的镁和维生素B6有助于使儿童镇定下来。根据 阿育吠陀的方法,经常间隔食用桃子可以更有效地平衡神经系统。

帮助减肥

除了增强免疫系统,桃子还可以帮助解决肥胖相关的问题。粘石桃子的果肉有助于降低胆固醇水平并刺激良好胆固醇的产生。

反过来,这可以确保身体免受心脏病的侵害,并有助于维持心血管健康。有趣的是,多汁的水果有助于 冲洗掉有害毒素 在肾脏和 肝脏.

预防脑部疾病

研究表明,吃桃子的好处之一是它可以以积极的方式影响中枢胆碱能系统。由于这些化合物可防止神经递质系统退化,因此该人赢得了’不会受到阿尔茨海默氏症等疾病的影响’s disease.

增强视力的辅助工具

抗氧化剂植物营养素的存在有助于 眼睛健康。这些不仅可以保护视网膜免受自然光或环境光的影响,还可以减少常见的与年龄有关的疾病的可能性。由于叶黄素和玉米黄质在保护黄斑中起着作用,因此人们不必进行黄斑变性的治疗。

访问这篇文章 了解更多桃子的健康益处。

桃果实的热量

卡路里的数量总是随桃子的整体大小而变化。直径为四分之二和三分之四英寸的水果含有70克碳水化合物和68卡路里的热量。

如果桃子的直径小于2个半英寸,则碳水化合物的重量为13克,而水果中含有51卡路里的热量。虽然水果是众所周知的 减轻体重,那么您将摄取35至50卡路里的热量,而且不会脂肪。这是由于桃子中的卡路里,它是小吃和酸奶调味品的首选。

桃的营养成分

桃果实营养成分图桃子一直被认为是李属。正式地,这种水果被称为李子。该名称源自中国在丝绸之路通往欧洲的途经波斯的贸易所在地。

除了含有多种矿物质和维生素外​​,这种水果还很美味,当有人将其作为零食食用时也很丰富。

It’当水果可以帮助保持最佳体重并抵抗疾病时,这也就不足为奇了。当观察到桃子的营养价值时,这是由于维生素A和C的存在。

如果是中等直径的桃子或水果,直径几乎为两个半英寸,那么您将摄取59卡路里,14克碳水化合物和1.4克蛋白质。

此外,该水果还包含285毫克的钾,14毫克的镁和0.4毫克的铁。为了增加桃子的营养成分,水果中含有10毫克的维生素C和489 IU的维生素A。

人们通常知道桃子和油桃之间没有区别。实际上,两种水果在基因上都相似,因为它们被转化为无绒果皮,通常被称为油桃。

希望您喜欢阅读此博客,该博客提供 桃果实信息。如果你不这样做’如果您不喜欢吃水果,则可以将其加入甜点中,或者在紧张的一天后享用桃茶。

确保将饮料装入密封容器中,然后将其放入冰箱中,然后再下咽。

哈迪帕·科拉迪亚(Hardip Koradia)

哈迪帕·科拉迪亚(Hardip Koradia)是一位职业健康博客作者,在撰写有关不同健康主题(如替代健康,自然健康,家庭疗法,瑜伽,饮食等)的资源丰富的文章方面拥有多年的经验。他对健康的热情启发了他创建了一个不断发展的健康博客AyurHealthTips。

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