有效的骨关节炎自然疗法


骨关节炎

软骨就像骨头之间的垫子一样。当它分解并且骨头互相摩擦时,它被称为骨关节炎。骨头之间的摩擦会导致发炎,疼痛,僵硬,骨刺等。骨关节炎是最常见的关节炎形式,主要影响臀部,膝盖,下背部和颈部,手指的小关节,大脚趾和拇指。

关节受伤,老年,肥胖,遗传和骨骼畸形加剧了这种状况。 骨关节炎的草药治疗在新标签页中打开。 是管理这种退化性关节疾病的有力武器。除此之外,适当的生活方式,健康的饮食习惯也对减缓骨关节炎和优雅地过健康的生活起着重要的作用。

自然疗法的草药治疗骨关节炎

姜黄

姜黄助剂在新标签页中打开。 在抑制骨关节炎的发展中,还有助于在疼痛的情况下提供缓解。在印度,它被称为haldi。自从自然管理骨关节炎以来,姜黄的药用特性在阿育吠陀就广为人知。姜黄素是姜黄中存在的一种生物活性化合物,具有抗炎和抗氧化的特性。这些特性有助于减轻疼痛并改善关节功能。

如何使用

每天两次在牛奶中取一茶匙姜黄粉。

肉桂

它是治疗骨关节炎的著名天然成分。富含抗炎和抗氧化特性,有助于对抗关节疼痛和肿胀。它有助于缓解肌肉僵硬。

如何使用

取一茶匙肉桂粉和蜂蜜,也可以取2茶匙蜂蜜。还可以使其正确混合。每天吃一两次。或者,您也可以将其与一杯温水混合。每天早晨空腹食用。

或者,将肉桂粉糊在水中。一个人也可以在里面加一点蜂蜜。每天用这种混合物在患处按摩3-5分钟。

泻盐

泻盐是治疗骨关节炎的有效天然药物。作为镁的良好来源,它有助于减轻疼痛,肿胀和发炎。

如何使用

    将一半和一半的泻盐加到温浴水中。

  1. 浸入其中20到30分钟。
  2. 一周执行两次或三次,直到观察到一些明显的变化。

胡芦巴

胡芦巴种子含有维生素和必需矿物质,例如钙,铁和磷,对骨骼和组织的健康非常有价值。 胡芦巴种子 还富含抗氧化剂和抗炎特性,有助于缓解疼痛和肿胀。

如何使用

取1-2茶匙胡芦巴种子,将其浸泡在水中过夜,早晨将其过滤并每天饮用。咀嚼种子是可选的。

另一种选择是每天可以食用一茶匙的胡芦巴籽粉和一杯温开水。

多年来,使用姜来控制发炎状况在阿育吠陀是有名的。生姜是治疗骨关节炎的有效草药,它具有抗氧化和抗发炎的特性,有助于减轻疼痛,肿胀和发炎。此外,在各种研究中发现,生姜会阻止体内的一种化学物质COX-2引起疼痛。

如何使用

  •  将小块姜根切成小块。
  •  将它们在水中煮10-1e分钟。
  •  过滤并加入蜂蜜。
  •  另一种选择是可以咀嚼一些新鲜的大蒜片。
  •  开始在您的菜肴中使用蜂蜜。
  •  用大蒜油对患处进行按摩对缓解疼痛非常有帮助。

绿茶

在各种研究中,发现喝绿茶有助于延缓骨关节炎的发展。它富含抗炎和抗氧化特性,有助于减轻关节疼痛和肿胀。另一方面,它支持良好的骨骼健康。

如何使用

  • 将一茶匙绿茶叶倒入一杯热水中。
  • 浸泡几分钟。
  • 根据您的口味过滤并添加一点蜂蜜
  • 每天喝2杯绿茶。

冷热敷

在骨关节炎中,使用热压和冷压非常有效。热敷可帮助减轻疼痛和僵硬,而冷敷可帮助减轻肿胀和炎症。

如何使用

  1. 要进行热敷,请用薄毛巾包裹热水瓶。
  2. 将热敷在受影响的关节上4-5分钟。
  3. 要进行冷敷,请用薄毛巾将几块冰块包好。
  4. 用冷敷替换热敷,仅放置1分钟。
  5. 每天重复几次15至20分钟。

观看此视频以获取有关骨关节炎的更多信息。

Vikram Chauhan博士

本文由...撰写 博士Vikram Chauhan(医学博士-阿育吠陀)。他是印度印度昌迪加尔的专业印度草药医生,并在印度莫哈里(Mohali)执业。他不仅在印度而且在国外传播关于印度草药疗法的知识。他是Planet Ayurveda Products,Planet Ayurveda Clinic和Krishna Herbal Company的首席执行官和创始人。

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