Marma点的一个明确指南


marma点

由于许多世纪以来,医学从业者始终一直在映射肢体,各种器官和特定点特定的情绪。

在中医中,这些点只不过是针压痕或针灸点。但是,在Ayurveda,这些被称为Marma积分。根据药物的境界,假设能量在点处沉降。一旦能量以最合适的方式释放,这方面当然有助于治愈这个人。

基本上,焦点在于操纵普拉纳或微妙的能量。但是,随着更广泛的角度,当该人在寻求增强血液循环并从僵硬的肌肉缓解自己时,它们也是有效的。

它发现了 身体有107个marma点。当有人用手指按下它时,每一点都是目的。但是,如果这个人正在考虑一个补救措施,那么治疗师使用油来轻轻地摩擦该区域。

如果您正在考虑使用哪种类型的油,那么它完全取决于Dosha和 宪法.

大多数时候, Marma点以“手指单位”或安格利测量。例如,Hridaya,心脏周围的Marma点尺寸测量了四个安格里。专家用芝麻油按摩区域,使血液循环得到大幅增强。

如果您可以参加恢复活力的会话,那么您可以放置​​手掌并诱导效果。

Ayurveda的Marma点

Marma积分总是导致身体中的剧烈转变。由于他们有可能带来变化,因此轻轻按压它们可以帮助治愈疾病。事实上,即使这个人在情绪较弱的情况下,它们也可以减轻疾病的严重程度。一旦妥善刺激了Marma积分,它可以随时提供结果。

一旦人经历了marma治疗,能量块被释放。他可以达到由于习惯,不必要的思想和更多原因而遭到扰乱的和平。

一旦Marma治疗结束,该人可以决定他是否希望有人给他一个 Abhyanga按摩.

这是描绘整个身体的marma点的图像。您可以查看手掌上的各个点的位置,并通过前部,背部和侧视图。

Ayurveda的Marma点Marma按摩步骤

在开始之前,您需要立即坐直而不弯曲脊柱。你可以坐在镜子前看看姿势和手的位置。

#步骤1– 一旦你冷静下来,你必须从鼻梁上方的第三只眼睛开始。虽然你呼气,你应该轻轻按下该区域,直到七。然后,您需要减少压力,计数5和吸气。一次重复7-5-7-5-7-5方法三次。

#第2步– 经过一段时间,您需要在眼睛上方感知一半。当您将戒指手指放在眉毛点上时,您应该将食指保持在发际线点和中指之间。一旦您定位了手指,您需要再次移动7-5-7-5-7-5方法。

#step 3.– 现在,在拇指的帮助下,您需要轻轻按下眉套筒的边缘。在这种情况下,您应该向上慢慢向上移动,直到前额缩小的皮肤。你需要小心,因为拇指不应该从位置滑动。

#第四步– 前进,您需要按下位于眼睛中心下方的颧骨。要执行此步骤,请使用食指总是更好。

#step 5.– 一旦找到MARMA点,您需要在向上和向上方向上按下区域。

#step 6.– 现在,您需要使用第三根手指来按下鼻孔的外边缘。与此同时,您永远不应该忘记再次按下颧骨。

#step 7.– 一点后,你应该把所有的手指更接近,然后按下上唇和鼻子之间的区域。您还应该按照相同的过程按下下唇下方的区域。

#step 8.– 之后,应按相同的7-5-7-5-7-5程序按下下巴的中心。

#step 9.– 最后,您可以拉动头发的某些部分并轻轻按摩头部。通过直线和冗长的笔触开始向后梳理头发。

Marma治疗的好处

Marma积分肯定有助于清除心灵,身体和灵魂。虽然这个人从一个凌乱的心灵中获得即时缓解,但他可以考虑情绪强烈。

随着能量从点释放出来,按摩有助于改善血液循环。该人还能够与身体的心理和物理方面联系。

Marma按摩对患有关节疼痛的人有益。因此,如果您的关节由于关节炎持续很长时间,那么您可以通过按摩获得缓解。

最后,由于Marma治疗被视为自我修复过程,因此您可以 平衡DOSHAS. and stay healthy.

Marma疼痛缓解点

  • 肩痛 - 您必须向Kshipra Marma和Kurpara Marma施加压力。
  • 对于腹痛 - 压力需要应用于库尔帕拉Marma和Urvi Marma。
  • 胸痛 - 压力需要适用于库尔帕拉,URVI和Ani Marma。
  • 颈部疼痛 - 对Ani,Kurpara和Kshipara Marma施加压力至关重要。
  • 膝盖和腿部疼痛 - 对古尔呵和kshpira Marma施加温和的压力。
  • 坐骨痛 - 需要对古汉和kshpira marma施加压力。
  • 改善新陈代谢 - 轻轻地擦克鲁达·米加。
  • 为了改善prana的流量 - 压力应适用于Kurcha Marma。
  • 有效消化 - 对Kurchashira Marma施加温和的压力。
  • 改善生殖系统的功能 - 对Kurchashira Marma的压力施加压力。
  • 减少内脏脂肪 - 需要应用于Manibandha Marma的压力。
  • 改善心脏的功能 - 对kshipra marma施加压力。
  • 改善心脏和肺部的功能 - 应适用于Talahridaya Marma。
  • 促进视力 - 轻轻地擦克尔瓦哈哈。
  • 为了增加肌肉的力量 - 轻轻地按压克鲁德拉达·马尔玛。
  • 为了获得健康的关节和减轻骨骼疼痛 - 需要适用于Manibandha Marma的压力。
  • 用于刺激淋巴系统 - 对Kshipra Marma施加压力。
  • 接收愈合能量 - 应适用于Talahridaya Marma的压力。
  • 为了提高免疫系统 - 向Talahridaya Marma施加压力。

希望你已经了解了Marma积分和你可以随时选择的按摩。传播社交媒体的话,让它变得更响亮,以便更好地了解。

硬脂磷灰石

硬脂磷灰石是一名职业健康博主,在不同的健康主题上写下有机而言之的文章,如替代健康,自然健康,家庭疗法,瑜伽,饮食等。他对健康的热情激发了他开始AyurhealthTips,一个不断增长的健康博客。

最近的内容