照顾他们的健康。尽管参观健身中心并保持均衡饮食会有所帮助，但他们仍然需要全面的服务。在这里，他们可以从古代阿育吠陀的做法中摘取一片叶子。
例如，他们可以使用阿育吠陀来预防以下疾病：
- 经鼻–呼吸系统疾病，鼻窦炎
鼻腔清洁的高级形式， 佛经 包括将一根湿的绳子或一根细的外科手术管穿过鼻子插入口腔。该绳或管的一端从嘴中拔出，另一端留在鼻子中。握住弦的两端，或者通过鼻窦将其拉出鼻子。这样可以完全清除鼻腔通道并去除鼻息肉。它还可以增强上呼吸道，使呼吸系统疾病和过敏症保持远离。
关键在于知道如何正确地做。因此，强烈建议向印度求赌博软件医生学习佛经。
- 贾尔·内蒂（Jal Neti） – 头痛，偏头痛，抑郁
贾尔·内蒂（Jal Neti） 是经鼻清洗的另一种形式，它具有一些优点。在这种技术中，将水（灭菌的温盐水）小心地倒入一个鼻孔中，使之从另一个鼻孔中流出。通过切换鼻孔重复此过程几次。执行Jal Neti的另一种方法是在吐出水之前先闻水并在口腔中冲洗。另外，您可以使用一种称为Neti锅（金属，塑料或陶瓷）的特殊器具来实现此目的。
这项古老的技术可以清洁您的鼻窦并治愈过敏，哮喘，偏头痛，头痛，炎症，呼吸系统疾病等疾病。
当您早上刷牙后练习时，Sutra Neti和Jal Neti都更有效。
- 卡蒂·巴斯蒂（Kati Basti）–滑盘，坐骨神经痛，木材脊椎病/脊柱炎
Kati Basti或Kati Tarpana是将印度求赌博软件油倒在下背部倒入由黑克面粉制成的小孔状结构的过程。这种结构保留了机油，进而修复了患处。此外，温油润滑该区域并放松周围区域的肌肉。
这是印度求赌博软件疗法缓解肌肉僵硬，背部疼痛和疲倦的方式。 Kati Basti中使用的油是印度求赌博软件油，但在某些情况下，以传统方式制备的定制油可用于解决特定疾病。
- Shirodhara –失眠，压力，疲劳，脱发
Shirodhara是最受欢迎的印度求赌博软件疗法之一。在此过程中，稳定的热油流从容器倒在额头上。除油外，酪乳和其他汤剂也可以缓慢，稳定地倒在额头上。
几个水疗中心和印度求赌博软件疗养中心都提供这种护理。
Shirodhara立即放松身心，并提供其他好处，例如–
- 缓解压力，疲劳和偏头痛
- 减少脱发
- 注意力增加
- 增强感官
- 垂体刺激
- 减轻失眠和改善睡眠模式
由于所有这些好处，这种古老的印度求赌博软件疗法吸引了许多人。
1. Abhyanga –血液循环，排毒，耐力
阿布央加（Abhyanga）是一种印度求赌博软件疗法，用过量的温油按摩全身。通常，将这种油用求赌博软件加热后再涂到身体上。
Abhyanga是Panchakarma的一部分，有助于消除体内毒素，因此甚至可以在症状出现之前缓解许多疾病。但是，不应将其与普通的水疗程序相混淆，因为它通常是躺在阳光下，洗个热水澡或进行瑜伽之后。 Abhyanga的治疗可以通过治疗师和专家进行，也可以由个人进行（自我按摩）。
Abhyanga的好处包括但不限于–
- 体力增加
- 减轻失眠
- 排毒的皮肤
- 增强视野
- 改善发质
- 镇定的神经
- 改善循环
- 健美的肌肉
- 长寿
2. Pinda Sweda –腰痛，关节痛
Pinda Sweda是另一种有趣的印度求赌博软件疗法，其中将装满药用植物或大米的热袋浸入印度求赌博软件配方，然后在疼痛部位按摩。用均匀的压力将袋子按摩到该区域，持续几分钟到一个小时。该过程可以在全身进行，具体取决于需要治疗的疾病。这种古老的印度求赌博软件疗法对患有慢性背痛，下背痛，脊椎病，坐骨神经痛和关节炎的人极为有益。它也可以用于治疗肌肉疼痛，关节疼痛，扭伤，抽筋等。
结论
现在您知道了古代阿育吠陀的好处，是时候将它们付诸实践并看到结果了。遵循上述提示，您可以轻松应对多种疾病，这就是健康的生活方式。干杯!