10个食物现在避免牛奶


牛奶不允许食物

在这篇文章中,我们会讨论 食物以避免牛奶 这样你就可以获得牛奶的最大健康益处。

像现代医学科学一样,Ayurveda也有很高的牛奶。

由于各种各样,牛奶会生动地促进我们的身体健康 营养液含有 .

定期消费牛奶再生并加强组织。另一方面,Ayurveda的理论表明牛奶有助于增加我们的OJA。

对于那些不知道的人来说,Ayurveda将Ojas定义为我们的活力和我们的光辉。

这是有助于加强组织并向他们增加更耐力的因素。

Ojas不仅在维持我们的消化健康,免疫力,体力和皮肤健康方面发挥了至关重要的作用,但也负责我们的心情,睡眠和精神倾向。它也有助于我们的光泽和肤色。

因此,根据Ayurveda的说法,通过增加我们的Ojas牛奶帮助我们保持健康,美丽,快乐。

这篇文章将教育您必须遵循的某些规则,以享受上述牛奶品质。

Ayurveda和牛奶

让我们享受消耗牛奶的所有上述好处,我们必须正确消化它。牛奶以最纯净的形式拍摄,是冷,密集,甜蜜和重的。

当在冰箱中保持几个小时时,牛奶的沉重进一步增加并消化液体变得略微困难。这就是为什么Aurveda在消耗之前推荐沸腾的原因。

煮沸降低了牛奶的各种重型性质,并使我们的身体更容易吸收其营养物质。

您可以将香料添加如豆蔻或姜黄,以更容易地消化它。这些是有助于减轻沉重的香料。

除了煮牛奶和加入香料之外,您应该收集有关牛奶兼容的食物类型的知识。 AYURVEDA将此原则作为SATMYA i.E.兼容性。

了解牛奶的Satmya将阻止您与可能减少牛奶营养价值的牛奶消耗食品,或者使其更少消化。

每种食物都含有自己的RAS或味道,枪支或品质,VIPAKA或消化后效应,病毒或效力,以及对我们健康的特定影响。

当我们一起消耗两种食品时,他们的口味,品质,消化后效果,健康益处,恒蹄倾向于混合。

由此产生的组合可能对我们的健康产生或可能不利。为了否则,一些组合结果是有益的,而其他组合则不相容。

食物以避免牛奶

如果你一起服用牛奶和酪乳,两种组件将结合并在进入消化道后结合和形成凝乳。这将使您的食物消化为您的食物非常困难。

肉和牛奶一起减慢消化并导致膨胀和胀气。

已知牛奶对我们的身体进行冷却效果,而鱼类具有加热效果。结果,当两种食物被消耗在一起时,所产生的组合产生了不平衡。

发芽的谷物

作为一个沉重的液体消化牛奶并不容易,需要时间。另一方面,发芽的晶粒充满蛋白质和纤维,因此难以消化。

如果你一起消耗两者,你的消化系统将负担过重,你可能会遇到胃部不适,气体和酸度。

酵母

牛奶和其他乳制品含有乳糖。乳糖是一种糖饲料酵母,这可能对您的健康有害。

萝卜

牛奶很甜,而萝卜是辛辣的。因此,两种食品不融合。

在吃大蒜之前,你不能吃牛奶或在喝牛奶前吃大蒜。您可以结合这两个食物的唯一方法是消耗大蒜牛奶(我们提供了下面的配方)。

圣罗勒

神圣罗勒是薄荷家庭的成员,苦味,刺激性。这使得它与牛奶不相容,这是甜味的味道。

柑橘类水果

柑橘类水果以其酸性的特征而闻名。因此,当你用牛奶消耗这些水果时,他们的酸度会导致牛奶凝结。反过来,这会让你消化很难。

Khichari.

Khichari. 的主要成分是扁豆,这是一种沉重的食物。消耗两种重食(牛奶和扁豆)可能会扰乱消化系统的功能。

牛奶的最佳方式

截至目前,我们知道要避免牛奶的食物。现在它’是时候了解牛奶以享受最大的健康益处的最佳方式。

为了提高其味道,您可以考虑向其添加锯齿或蜂蜜。我们建议您避免糖,因为它可能对您的代谢率产生负面影响。

以下是一些阿育媒体建议,您应该在牛奶时遵守:

  • 混合牛奶只用成熟和纯粹的甜食(例如,你可以用牛奶拿一份成熟的芒果)
  • 牛奶可以用谷物服用
  • 您可以考虑拥有无花果,日期和葡萄干,与您的每日杯牛奶
  • 您可以将姜黄,豆蔻粉末或藏红花添加到牛奶中以增强其愈合能力

除了上述组合之外,您可以消耗大蒜牛奶。

常规消费大蒜牛奶会改善血液循环到组织和器官。它还会缓解关节疼痛并改善淋巴循环。

这是配方:

Step 1

粉碎5到6个大蒜丁香,并将它们放入小小的布袋中。

Step 2

乘坐平底锅,每杯水和牛奶加入其中

Step 3

将麻袋放在那个平底锅内,并将水和牛奶的混合物煮沸直至其数量变为一半。你应该不时搅拌液体。

Step 4

挤压大袋,以便它吸收的所有牛奶都出现了。

Step 5

让混合物冷却一下。喝大蒜牛奶,当它是温暖的。

结论

除非我们被诊断出患有严重的乳糖不耐受,否则在某种形式中消耗牛奶是必不可少的。

上面的讨论将让您在不遭受任何消化问题的情况下携带牛奶。

所以,这是关于食物避免用牛奶的食物。如果您习惯了其中一些那么它’是时候摆脱它。

 

参考:

//timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/diet/9-foods-you-should-never-have-with-milk-according-to-ayurveda/photostory/74206305.cms?picid=74206314 在一个新标签中打开。

//food.ndtv.com/food-drinks/food-combination-you-must-avoid-three-things-you-must-never-team-with-milk-1731161 在一个新标签中打开。

硬脂磷灰石

硬脂磷灰石 是一名职业健康博主,在不同的健康主题上写下有机而言之的文章,如替代健康,自然健康,家庭疗法,瑜伽,饮食等。他对健康的热情激发了他开始AyurhealthTips,一个不断增长的健康博客。

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