千田真茶食谱和健康益处


千田真茶

多酚被称为花青素。但是,如果您将植物带到秘鲁以外的其他国家/地区,则内核必定会失去其颜色。

因此,在我们检查准备Chicha Morada果汁的步骤之前,让我们先看看玉米提供的健康益处。

千田真茶健康益处

千田真茶的好处
千田真茶的好处

即使您可能不愿吃紫玉米,玉米实际上也可以提供很多健康益处。

帮助治疗许多疾病

由于存在花青素,紫色玉米被认为是许多疾病的解决方案。这种类型的抗氧化剂具有抗炎特性,并且能够抵抗自由基。如果个人定期食用玉米,那么玉米无疑可以帮助发展对癌症的抵抗力。

对糖尿病有益

如果这个人患有糖尿病,吃紫玉米实际上是有益的。花青素使腺体系统坚固,同时也增强了胰腺的功能。反过来,这有助于增加胰岛素的分泌 调节血糖水平。

控制血压

高血压始终是记忆力减退,肾脏损害和许多心血管疾病的根本原因。但是,一旦 血压得到控制。

 因此,要观察差异,医生可能建议吃紫玉米。除了帮助身体将血压维持在最佳水平之外,这还降低了血压。

预防癌症

花青素的作用一直有助于预防癌症。除了改善病情,紫色玉米还可以作为良性和恶性肿瘤的最佳解决方案。个人总是可以免除他们的烦恼,尤其是当他们患有大肠癌时。

有助于保持体重

根据一项研究,紫色玉米可以被认为是令人难以置信的减肥补品。即使个人趋于暴饮暴食,提取物中存在的花青素CG3也有助于对抗肥胖症,从而保持体重。

保持精力充沛的艾滋病

紫色玉米中存在的植物营养素可提高能量水平,并有助于保护细胞。玉米影响着整个身体,因此可以保持器官和组织的健康。此外,它还可以保护DNA免受严重破坏。

预防肾脏疾病

由于具有抗氧化特性,紫色玉米无疑对肾脏有益。玉米使人远离肾结石并防止血管硬化。即使肾脏不能发挥作用,定期食用果汁也可以帮助改善病情。

对眼睛好

在紫玉米中的抗氧化剂中,叶黄素和玉米黄质始终对总抗氧化剂有贡献。 眼睛健康。此外,玉米可以使人远离黄斑变性,白内障等眼疾。

对皮肤有益

当皮肤干燥且开始出现皱纹时,总是建议您添加紫色玉米补充剂。这归因于叶黄素的存在,有助于维持皮肤健康并有助于恢复光滑度和光泽。

千田真茶食谱

千田真茶食谱
千田真茶食谱

如何在家制作Chicha morada?嗯,准备chichi morada很简单。这款清凉饮料的颜色来自干紫玉米。它以小块菠萝作点缀,并以丁香和肉桂调味,可以认为是无酒精鸡尾酒。

原料:

一旦您计划要准备饮料。你需要

  • 三半磅的去皮菠萝
  • 两个中等大小的苹果
  •  紫玉米干,重约16盎司
  •  两根肉桂棒,长约两英寸
  •  半茶匙丁香
  •  四分之一杯装的浅红糖
  •  半杯和两匙柠檬汁
  •  一茶匙盐
  •  一些冰块
  •  柠檬片

准备时间

制作chichi morada所需的总时间约为2小时。但是,时间可能会有所不同,具体取决于您将玉米煮沸多长时间。

千田真茶食谱的步骤

  步骤1: 最初,您需要拿起一个大锅,将大块的菠萝,肉桂棒,糖,丁香,切成薄片的苹果和14杯水混合。

第2步: 盖好锅时,应在高强度火焰下煮沸成分。稍后,您需要降低强度,直到玉米变软并且液体含量减少为止。

第三步: 现在,您需要用勺子丢弃固体部分。然后,您必须使用细筛网将液体过滤到一个大碗中。

第4步: 经过45分钟后,您需要添加柠檬汁和盐以增强口味。

步骤5: 继续前进,您需要将果汁放在冰箱中约2小时。

步骤6: 现在,您需要带一个大罐子,加入切成薄片的苹果和菠萝,然后将汁倒入玻璃杯中。

 步骤7: 最后,您需要将果汁加冰块和柠檬片装饰。

  笔记: 如果您将果汁在冰箱中保存多达四天,这没有什么错。

份量:

通常,如果准备了一罐果汁,则可以装四杯左右。

最后,其他健康饮料和紫玉米汁几乎没有区别。您永远可以告别烦恼,因为果汁富含营养成分并具有增强免疫系统的能力。但是,只有在您感到不舒服或观察到过敏反应时,才应避免喝果汁。

Hardip Koradia

Hardip Koradia是一位职业健康博客作者,具有多年的经验,就替代健康,自然健康,家庭疗法,瑜伽,饮食等不同健康主题撰写丰富的文章。他对健康的热情促使他创立了AyurHealthTips,这是一个不断发展的健康博客。

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