CBD睡眠油:如何起作用?


失眠是一种以睡眠困难为特征的疾病。这种疾病的其他症状包括在夜间的不同时刻醒来,无法打back睡,醒得太早以及醒来时感到疲倦。失眠的典型治疗方法是安眠药,但您可以考虑使用大麻二酚或CBD油作为更天然的替代品。

这是CBD如何帮助您睡个好觉的方法:

1. CBD帮助调节您的内源性大麻素系统

内源性大麻素系统或ECS由遍布全身细胞膜的受体位点网络组成,例如CB1和CB2,化学激活剂和酶。在功能良好的系统中,化学活化剂可打开或关闭受体位点,而酶则可支撑或分解活化剂。这样,身体就可以接收并转换应该接收的信号。

但是,在某些人中,没有产生足够的酶,或者激活剂无法与受体位点很好地沟通。这引起了许多健康问题,其中之一就是失眠。来自优质石油的CBD,例如来自 //trustedcbdoil.com/在新标签页中打开。与大麻素受体CB1和CB2相互作用。

这是它们的区别:

  • CB1 –这些受体主要存在于中枢神经系统中,尤其是大脑和脊髓,它们控制着人体的核心功能,例如疼痛感,运动能力,应激反应和记忆力。
  • CB2 –这些受体是在人体各个器官中发现的受体,例如在免疫系统,肌肉系统和心血管系统中发现的那些受体。

2. CBD可以减轻压力感

由于CBD与CB1和CB2受体相互作用,因此有效的化学物质可以减轻压力和焦虑感,这是失眠的主要原因。严重的生活压力(例如,您所爱的人的死亡或失业)在急性失眠中起主要作用,而慢性失眠是由抑郁和焦虑引起的。

最近的研究证明,CBD在缓解疼痛和焦虑方面具有健康益处。该化合物可降低您的血压;因此,减少了您的身体可能与危险相关的肾上腺素的感觉。此外,它还激活5-HT1A或羟色胺羟色胺受体,从而产生抗焦虑,放松作用。

3. CBD可以治疗失眠症,但不会让您感到困倦

尽管正在进行更多的研究来证明CBD是有效治疗失眠的证据,但您不必担心白天使用时会昏昏欲睡。它不像镇静剂那样起作用。相反,它可以解决您失眠的可能原因,例如化学物质失衡和如上所述的压力。它的镇静和缓解压力特性使您即使在头部撞到枕头前也能放松身心。

4. CBD是REM睡眠行为障碍的潜在治疗方法

快速的眼球运动或REM睡眠是睡眠周期的最后一个阶段。人们在夜间频繁经过这个阶段。这被称为梦境阶段。一项研究发现,CBD可能具有治疗睡眠障碍(尤其是失眠)的潜力。

这些是睡眠的四个阶段及其特征:

  • 非REM或NREM阶段1 –缓慢的眼球运动是这个阶段的特征。如果您仍处于此阶段,您的睡眠很容易受到干扰。
  • NREM第二阶段 –在此睡眠阶段,声音不再唤醒人们。您的脑波以及心律都会继续减慢。体温也在这里降低。
  • NREM第3阶段 –这被描述为睡眠的恢复阶段。在此阶段的睡眠中唤醒某人可能是一个挑战。
  • REM阶段 –这是眼球左右快速移动的时候。与以前的阶段相比,这也是脑电波更加活跃的阶段。在此阶段,失眠者的睡眠障碍经常发生。

5. CBD反应高度个性化

虽然大多数人发现CBD可以帮助他们更好地睡眠并给他们带来放松的感觉,但您的身体可能会与植物来源的化合物产生不同的反应。一些人报告说,服用机油后感觉精力充沛。有些人还会出现不良的副作用,例如恶心,呕吐或腹泻。只要确保您与医生讨论CBD油是否是可行的治疗选择即可。

结论

目前尚没有足够的科学数据来巩固CBD作为睡眠相关问题的自然疗法的地位。但是,不要轻视几个人通过尝试这种替代方法所获得的有利效果。每个人都有不同的处理此化合物的方式,因此在尝试新产品时请务必谨慎行事。

哈迪帕·科拉迪亚(Hardip Koradia)

哈迪帕·科拉迪亚(Hardip Koradia)是一位职业健康博客作者,在撰写有关不同健康主题(如替代健康,自然健康,家庭疗法,瑜伽,饮食等)的资源丰富的文章方面拥有多年的经验。他对健康的热情启发了他创建了一个不断发展的健康博客AyurHealthTips。

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