膨胀,嗝和胀气的主要原因


腹胀处理

腹胀,嗝和胀气都是消化不良和肠道的形成结果。

由于饮食习惯不良,潜在的医疗状况和/或生活方式差,您可能会培养这些症状。

让’讨论这些消化相关问题的主要原因,如腹胀,吹嘘和胀气。

belching的原因

用于Belching的医学术语是安全化的。

它涉及通过我们的嘴从我们的胃中排出气体。

在大多数情况下,当我们的胃通过吞咽空气充气时,就会发生嗝。

这种胃部的偏差导致腹部不适,我们最终会发白以驱逐狭窄的空气。这一行动为我们提供即时舒适。

这导致了这个问题,“为什么人们吞下空气?”

可能有许多因素可能强迫我们吞咽空气。然而,最常见的原因是吞噬食物或饮料太快。

充气饮料的焦虑和消费也可以让我们吞咽空气。

在这里,我们希望您要注意,人们经常无法注意到它们吞咽空气。所以,在吃或喝东西时要小心很重要。

婴儿通常不能抓住吞咽空气。

所以,每次你喂你的小人物时,你都必须让他/她的Burp(Burping和Belching指的是相同的行动)。这将确保所有吞咽的空气都从婴儿的胃中排出。

虽然吞咽空气是最常见的头发原因,但有些人因不同的原因而嗝。

对于一些人来说,Belching是一种习惯。他们将以定期的间隔嗝,而不管他们的胃里是否有空气。

由于某种腹部不适,你也会遇到吹嘘的人。不适可能或可能不是由胃气的水平增加引起的。

如果没有额外的空气困境,即使在Belching之后,您的不适不会降低。

在这种情况下,您应该咨询合格的医生。他是确定迫使你嗝的潜在健康问题的最佳人选。

腹胀的原因

在我们教育您腹胀的各种原因之前,您必须了解距离和腹胀之间的差异。

截止 基本上是一种物理发现或客观决定,揭示我们的腹部大于正常。您可能会发现您在未能安装到一对牛仔裤后有脱节。

腹胀相反,是绝对主观感觉。

尽管没有任何东西,它会让你感到满意。腹胀会让你感到不舒服。

然而,有时,物理感觉与物理变化相结合,即腹部的尺寸增加。

腹胀通常会在形成腹壁的肌肉放松时发生。这种动作通常由我们的隔膜向下移动。

轻松的腹部肌肉可能也可能导致轻度偏移。

另一方面,由于三种不同的原因,可能发生腹部脱离。这些包括在腹部累积过量的液体,组织和/ /空气。

由于许多潜在的健康障碍可能发生上述条件。

您的医生是最好的人,了解偏差是由组织,液体或水引起的,并相应地推荐诊断测试。

距离是连续的或间歇性的。

连续偏差的常见原因是:

  • 扩大胚胎器官
  • 内肿瘤瘤
  • 肥胖
  • 腹膜腔中的流体积聚

另一方面,间歇性偏移主要是由于结肠,小肠和/或胃中的流体或气体的积累。

肠胃筋的原因

胀气,一种通常称为放屁的动作,涉及通过肛门的肠道。

一个健康的个人每天会经历繁琐的15至20次。

在我们的胃肠道中积聚的气体可以有两个来源。

无论是吞咽的空气,还是它是各种肠道细菌产生的空气(这些细菌主要在我们的结肠中发现)。

但是,如果您正在经历过度胀气,那么您不太可能被您吞噬累积的空气。

由于我们的肠道细菌,过度的气体形成总是发生。这些生物在消化我们消耗的各种食品时产生气体(通常是甲烷或氢)。

在消化不可消化的多糖(纤维素和淀粉)和糖期间,气体形成仍保持峰值。这些是在通过我们的小肠时未消化的组分。

以下是有关负责造成过度胀气的食物类型的更多信息–

食物负责胀气

糖: 患有恶化的糖类(消化不良)和最常用的糖类是:

  • 乳糖: 在牛奶中发现的糖称为乳糖。由于没有叫乳糖的酶,我们无法正常消化乳糖。这通常是遗传症,导致严重的牛奶和所有乳产品的恶劣。
  • 山梨糖醇: 这是一款常用的甜味剂,当准备低卡路里的菜肴时。
  • 果糖: 果实中存在的糖(以及一些蔬菜)称为果糖。这种糖类型经常用于甜味饮料和糖果。
  • 多糖: 由于淀粉的狂热,通常形成肠道气体。

对于那些不知道的人来说,淀粉基本上是基于植物的多糖,由果糖和其他长链糖形成。

这是淀粉最常见的来源–

米: 大米是丰富的淀粉来源。然而,消化水稻淀粉通常很容易。

一旦消化过程结束,少量的水稻淀粉进入了我们的结肠。因此,我们的结肠细菌可以喂食少量淀粉,并产生一点气体。

小麦,土豆和燕麦: 来自小麦,土豆和燕麦(有时玉米)的淀粉通常保持完全未消化并进入我们的结肠。

因此,由那些淀粉产生的气体通常非常高。

有一些蔬菜和水果,例如,白菜,豆类,西瓜等含有麦芽虫淀粉。

因此,这些食品也经常引起过度胀气。

另一个可能导致胀气的组分是纤维素。那是因为我们的消化系统无法消化这个组件。

大多数水果和蔬菜都具有丰富的纤维素来源。

然而,好消息是我们的结肠细菌需要花费大量的时间来消化纤维素。结果,消化的过程很少产生足够的气体以引起突出的胀气。

最后的话

上面的部分可以帮助您识别目前您会遇到Belsching,Bloating或Frounlence的情况。

但是,如果问题仍然存在,您不应该试图成为您自己的医生。参观经验丰富的医生,让他/她确定导致上述症状的健康问题。

 

参考–

//www.medicinenet.com/intestinal_gas_belching_bloating_flatulence/article.htm在一个新标签中打开。
//www.mayoclinic.org/symptoms/intestinal-gas/basics/causes/sym-20050922在一个新标签中打开。

硬脂磷灰石

硬脂磷灰石是一名职业健康博主,在不同的健康主题上写下有机而言之的文章,如替代健康,自然健康,家庭疗法,瑜伽,饮食等。他对健康的热情激发了他开始AyurhealthTips,一个不断增长的健康博客。

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