一旦完成了体式训练，就需要继续 瑜伽Nidra练习。如果您还没有听说过这种瑜伽姿势，那只不过是一种古老的...
类别： 瑜伽
您是否想过瑜伽可以如何改变您的大脑？众所周知，一个人寻求的快乐只有锻炼后保持静止不动并仰卧。随着...
眼前的问题 良好的姿势是您站立并坐直时的姿势。您的身体成一直线，肩膀没有下垂和下垂的姿势。
除了是最长的一天 6月21日 在全球许多地区具有重要意义。在将瑜伽视为无价之宝之后，印度政府开始了...
站立的弓姿势 也称为 丹达玛娜（Dandayamana Dhanurasana）。类似于骆驼的姿势，站立的弓姿似乎在比克兰上特别存在。
索玛瑜伽 练习有助于唤醒您的核心。索玛瑜伽的背后思想是，只要精神，身体出现自由，我们就会更完整地出现在自己的身体中。