Ashwagandha剂量–什么时候,如何采取和使用它


 Ashwagandha剂量

如果您正在考虑如何服用Ashwagandha,那么您应该看看下面编译的一些想法。虽然您可能会遇到各种科学方式,但该草本植物充当冬季樱桃,仍然具有镇静性质。健康福利对于男女来说都是惊人的。

在Ayurveda,众所周知,Ashwagandha是一个“Sattvic Kapha Rasayana”,除了果汁或液体。

根据古代学者的研究,拉西亚亚洲人可能会减缓衰老过程,提高体力。

所以,如果你一直在计划 如何服用ashwagandha ,那么你必须带有不同的食谱。由于苦味,草药不能以原始形式消耗。你必须磨练树枝,准备粉末,在你有小吃,饮料或糖果时应该吃。

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如何服用ashwagandha剂量? [信息图]

如何服用ashwagandha剂量ashwagandha在酥油中烤

当你需要像啃食的时候吃草药时,那么你应该在酥油中烤一盎司的草药。当您在早餐前的早晨吃饭时,混合物的用途是非常有效的。在早餐时间之前,请确保使用它二十分钟。如果您需要在入睡前服用草药,那么它更好地将粉末混合在一个 杯温牛奶 .

Ashwagandha有 蜂蜜

如果您正在考虑药用树枝,则是壮阳药,那么您应该添加一点点 酥油 ,蜂蜜和糖到一茶匙的ashwagandha。如果该人不孕并且担心勃起功能障碍,早泄和低性动味,这有助于帮助。不仅仅是其他任何东西,草本植物也会增加精子数量以及其移动性。

vidari. & Ashwagandha

为了改善性欲,在相当程度上,您应该将一茶匙的草药与vidari的一勺混合。当你彻底混合粉末时,你应该加入温暖的牛奶,很好地搅拌,并在睡个好觉之前喝它。

整个饮料可以使您的性能水平恢复正常,并对内分泌系统产生积极影响。它还可以有助于克服不孕症,勃起功能障碍和多囊卵巢疾病等问题。

Ashwagandha茶

大多数时候,Ashwagandha茶是在KShirpaka方法的帮助下制作的。由于个人遵循某些原则,他需要在锅中加热一杯水和半杯牛奶。稀释牛奶开始沸腾后,应该加入1克Ashwagandha粉末,将量减少到一半并从燃气燃烧器中取出锅。一旦混合物冷却,你可以添加一点糖以增强味道。

Ashwagandha饼干

为了准备Ashwagandha饼干,您需要半杯装满精致的面粉,小盐,2匙Ashwagandha粉,四分之一杯黄油,1/8杯水,和四分之一杯牛奶。在你筛选面粉和粉末后,你应该在融化的黄油中加热。后来,你不应该忘记加牛奶,彻底混合并添加其余成分。

当你努力揉成一个面团时,你应该以饼干形式制作它们。为了烘焙饼干,您应该将它们安排在铝托盘中并在375华氏度的温度下将其加热。确保不要将饼干保留在设备内部,否则它们可能会变得非常努力。

Ashwagandha粉末/克鲁兰球

当您需要列出Churan Balls的成分时,您需要1个半勺 粗糖 ,ashwagandha粉末和黑盐的少量黑辣椒。

一旦收集了成分,你需要将锯齿磨成细粉,加入Ashwagandha粉,黑胡椒和盐。很快就很好地混合了一切,你需要采取一些粉末并制作球。由于它从程序中显而易见,这些球易于制造,并且您不必在火焰上烹饪。此外,一个人可以通过营养价值吃这些并受益。

Ashwagandha冰沙

如果您在早餐期间需要让您的小家伙惊讶,那么您可以准备Ashwagandha冰沙。一旦你冒了两到四个香蕉,你应该把它们切成小块,并磨削它们形成半固体糊状物。后来,你应该加入一些牛奶,半勺糖和ashwagandha粉末,并在搅拌机的帮助下混合它。如果您认为在夏季恢复每个人,那么这种冰沙应该是您的选择。

关于Aswagandha剂量

取决于该人的健康,一个 适当的ashwagandha剂量 应该始终采取。在尝试任何东西之前,您应该始终寻求医生的建议。如果您购买Ashwagandha Churna,那么您应该查看印刷标签上的说明。您可能会遇到不同的标签,这肯定会给何时服用Ashwagandha了解。

最常见的问题

我应该在早上或晚上服用ashwagandha吗?

如果您需要知道采取Ashwagandha的最佳时间,那么粉末应该在睡觉前服用。如果您每天服用两剂,那么您应该在早上休息一剂,在晚上迟到。

如何使用ashwagandha?

传统上,您可以通过将其混合在牛奶和蜂蜜中来消耗草本植物。一旦你在睡觉前就把它带走了,你就会让你的思想保持冷静,能够打击不安。为了提高力量,最好用蜂蜜和酥油服用草本植物,以平等的比例。或者,您可以混合粉末 甘蔗汁 在夏季喝它。

采取Ashwagandha的最佳方式是什么?

如果您想知道使用草本植物的最佳方式,那么它可能是Ladoos或奶昔的形式。就像绿茶一样,你也可以通过用一些水加热来消耗草本植物。通常,粉末与牛奶混合,使您在睡觉时不会受到干扰。

希望您与Ashwagandha一起体验最佳结果。如果您喜欢本文,那么在与他人的社交媒体上分享它,以更好地了解这种惊人的天然草本植物。

硬脂磷灰石

硬脂磷灰石 是一名职业健康博主,在不同的健康主题上写下有机而言之的文章,如替代健康,自然健康,家庭疗法,瑜伽,饮食等。他对健康的热情激发了他开始AyurhealthTips,一个不断增长的健康博客。

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