缓解子宫内膜异位症的7种自然疗法


缓解子宫内膜异位症的7种自然疗法

子宫内膜异位症:简介

子宫内膜异位症是一种极为痛苦的疾病,与“子宫内膜组织”的异常生长有关—即,通常衬在子宫内侧的组织。

在受子宫内膜异位症影响的女性中,子宫内膜组织异常地从子宫内扩散到子宫外。具体而言,子宫内膜组织的生长开始出现在输卵管,卵巢,膀胱和肠子上。为了减轻遭受这种痛苦的痛苦的妇女的痛苦,有一些有用的疗法被认为对子宫内膜异位症的治疗非常有效。

到目前为止,子宫内膜异位的发生还与任何特定因素无关。但是,某些因素可能导致这种痛苦的状况,包括荷尔蒙失调,家族病史,盆腔反复感染和子宫异常。尽管子宫内膜异位症中子宫内膜组织的异常生长通常局限于患病妇女的骨盆区域,但有时该组织也可能在骨盆区域之外生长。

在大多数子宫内膜异位症病例中,受影响的妇女会出现骨盆疼痛。持续疲劳不孕症月经期重;月经期间抽筋; 消化不良 ;恶心;和性交,排尿或排便时的疼痛。子宫内膜异位症的治疗自然有益于治疗这些常见症状,并使这种痛苦状况得到全面改善。

缓解子宫内膜异位症的自然疗法

有一些经过时间考验的自然疗法,对缓解子宫内膜异位症非常有效。自然,治疗子宫内膜异位症的前七种疗法已在下面讨论:

(1)多吃蔬菜水果

如果您患有子宫内膜异位症,则应增加蔬菜和水果的摄入量,以便每天饮食健康均衡。蔬菜和水果消费量的增加会增加纤维和维生素的含量,从而可以保持消化系统健康并缓解子宫内膜异位症的症状。

(2)减少化学物质的暴露

另一种补救方法 子宫内膜异位症在新标签页中打开。 自然疗法是减少与二恶英和多氯联苯(PCBs)等环境化学物质的接触,因此,子宫内膜异位症的症状可能会更加严重。为了避免化学药品的有害影响,您应该减少动物脂肪的消耗,尤其是高脂乳制品,鱼和红肉。

(3)吃富含Omega-3和Omega-6脂肪酸的食物

食用丰富的食物 Omega-3和Omega-6脂肪酸也可以帮助解决 子宫内膜异位。这些脂肪酸天然存在于某些鱼类中,例如金枪鱼,沙丁鱼,鲑鱼,鲭鱼和凤尾鱼。这些脂肪酸摄入量的增加有利于控制前列腺素的产生—引起月经来潮和疼痛的激素。此外,还可以借助鱼油控制子宫内膜组织的生长。

(4)食用亚麻,Hemp种子和Chia种子

子宫内膜异位症也可以通过食用富含纤维和木脂素的亚麻籽来改善,并可用于缓解与雌激素有关的疾病。除亚麻籽外,大麻籽和奇亚籽在控制子宫内膜异位症方面也非常有益,因为它们可以提高雌激素水平。从而支持激素平衡。

(5)使用草药

 使用某些草药对改善子宫内膜异位症的症状也非常有益。这些草药主要包括 Haridra,Shatavari, 芦荟,阿朱纳, 罗德拉 , 阿育王 , Shallaki,Shatavari和  乌登布尔 。这些草药可以帮助治疗几种影响女性的疾病,还可以缓解腹部和骨盆区域的疼痛,调节月经周期,改善免疫系统并抑制发炎组织的过度生长。

(6)减轻压力

缓解子宫内膜异位症的另一种自然疗法是减轻压力。长时间的压力会影响一种称为“皮质醇”的激素的产生,使身体虚弱并导致荷尔蒙失调,而这种激素是制造孕激素和其他激素所必需的。可以通过Ashwagandha以及维生素C,锌,镁和B维生素等营养物质来控制压力水平。

(7)尝试家庭疗法

在家中可以很容易地获得家庭疗法,而无需付出太多努力就可以尝试。小茴香,香菜和 茴香种子很好 消除腹部不适和腹胀。也应该利用 a科 ,葫芦巴种子和其他清凉舒缓的草药。

在自然地使用上述疗法治疗子宫内膜异位症的同时,由于子宫内膜组织异常生长而遭受痛苦的妇女也应避免摄入酒精和某些会加重子宫内膜异位症并加重其症状的食品。子宫内膜异位症应避免的食品主要包括高脂加工肉,精制糖,咖啡因和非有机乳制品。

观看此视频以获取更多信息。

Vikram Chauhan博士

本文由...撰写 博士Vikram Chauhan(医学博士-阿育吠陀)。他是印度印度昌迪加尔的专业印度草药医生,并在印度莫哈里(Mohali)执业。他不仅在印度而且在国外传播关于印度草药疗法的知识。他是Planet Ayurveda Products,Planet Ayurveda Clinic和Krishna Herbal Company的首席执行官和创始人。

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